Stresszkezelés – Hogyan könnyítsük meg az életünket?
IWS szakmai találkozó
az online térben
Felbuzdulva az előző online sorozatunk sikerén, illetve lehetőséget adva arra, hogy találkozzunk rendszeresen – ha csak az online térben is – újra indítjuk az 1-1,5 órás, díjmentes online workshopjainkat.
Havonta egy alkalmat tervezünk, mindig kedden, 10:00-tól.
Minden alkalommal 1 fontos témát járunk körbe, köszönhetően az általunk felkért szakmai előadónak, aki kb. 60 perces előadást fog tartani. Ezt követően egy kötetlen beszélgetés keretében oszthatja meg minden résztvevő a tapasztalatait és teheti fel kérdéseit.
Vegyen részt Ön is, töltsünk együtt minden hónapban egy kedd délelőttöt!
Tervezett témáink:
2024.04.23. (10:00-11:30) – Stresszkezelés
2024.05.28. (10:00-11:30) – A belső auditok fontossága
2024.06.25. (10:00-11:30) – Főbb változások az élelmiszeripari követelményekben
2024. szeptember – Munkavédelmi aktualitások, jogszabályi változások
2024. október – Mérések szerepe és fontossága
2024. november – Az alapoktól a valós információbiztonságig
Szeretettel várjuk rendezvényünkön!
Első témánk a Stresszkezelésről szól. A stressz a mindennapjaink része. Nem mindegy azonban, hogy hogyan reagálunk rá, hogyan kezeljük, és mennyire adjuk át neki az irányítást az életünk felett.
Másfél órás előadásunkon a következő témákat érintjük:
- Mi a stressz? Létezik pozitív stressz is?
- A stressz hatása: teljesítményre, kapcsolatokra, egészségre.
- A stresszhez való hozzáállás, alkalmazkodás
- A munkahelyi stressz forrásai, kialakulása, hatása.
- Példák hatékony stresszkezelési módszerekre, technikákra
Időtartam: 90 perc